Toll für Sitzmenschen (sind wir das nicht alle?): Marie zeigt dir mit dem „sich nach hinten legenden Engel“ eine Yin Yoga-Pose, mit der du deine gesamte Vorderseite – und insbesondere die Oberschenkel und Hüftbeuger – auf Länge bringst. Lass zu, dass deine Faszien nach und nach auseinanderdriften, ihren eigenen Rhythmus wiederfinden und mehr Platz im Körper entsteht.

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