Noch eine Yin Yoga Haltung für Einsteiger – Marie Schuppan zeigt dir die Libelle, eine weite Grätsche mit Vorbeuge. Dabei den Körper völlig entspannen, schwer werden und in die Erde sinken lassen – du alleine bestimmst, wie weit du gehst. Du hast keinen Yogablock? Dann schnapp dir einfach ein dickes Buch.

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