In dieser Balance Yoga Sequenz gibt’s Gleichgewicht im Doppelpack, denn Janna stellt dich in puncto körperlicher Balance nicht nur auf den Kopf und in den Adler, sondern immer wieder auch auf die Einbeinstand-Probe. Und in der abschließenden Mantra Meditation übst du dich im mentalen Loslassen und bringst Geist und Seele ins Gleichgewicht.

 

 

 

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