THE 45 MINUTES YOGA WORKOUT 4 MEN (44:24 Minuten)

Hier kommt die volle Dosis Männer-Yoga! Eine Dreiviertelstunde Yoga Workout für alle, die es etwas sportlicher mögen. Nach den Sonnengrüßen gibt’s eine intensive Krieger-Sequenz, dann folgen abwechslungsreiche Armstütz- und Core-Übungen, zum Ende erwartet dich eine Körperreise à la Savasana mit Jost.

DIESER MANN HAT DIE RUHE WEG: Mitten im Dreh fürs Meditations-Video schlenderte ein streunender Dackel schnurstracks auf uns zu, schnupperte ausgiebig am meditierenden Yogalehrer Jost Blomeyer und befand ihn für gut riechend. Jost meditierte seelenruhig weiter – und genauso unterrichtet er auch Yoga: Bei MY MAT & ME bringt er (nicht nur) Männer mit seiner entspannten Art ins Schwitzen. Als Ashtanga-, Anti Gravity- und Aerial-Yogalehrer ist Jost der Fachmann für Yoga zu Lande und in der Luft, er unterrichtet in Berlin, bildet künftige Aerial-Yogalehrer aus und arbeitet als Seminardozent und Mental-Coach – mehr dazu gibt's hier. Wir empfehlen seine Klassen für: ALLE, DIE MEHR AUF SCHWITZEN UND WENIGER AUF YOGA-KAUDERWELSCH STEHEN!

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