Hier geht’s zur Entschleunigung: Diese geführte Meditation in drei Schritten dauert rund zehn Minuten und übt dich im Loslassen. Schweifen deine Gedanken ab, holt Janna dich sanft zurück und erinnert dich an dein Mantra. Sowohl für den Morgen als auch den Abend und für Meditations-Einsteiger geeignet!

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