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#FREE YOGA 4 THE REST OF US
BEYOND MY MAT BUT FIRST START WITH YOGA ENTER THE OM FREE ZONE FIND YOUR SPIRITUAL WARRIOR INHALE EXHALE SMILE REPEAT LOVE IS WHERE MY MAT IS MEDITATION MODE ONE CLASS AWAY FROM A GOOD MOOD SEE YOU IN SAVASANA
THE 4 WEEKS CHILLOUT CHALLENGE
  • NEUE 90-MINUTEN-KLASSE. ODER: ZWEI HALBZEITEN YOGA! Das Runde muss ins Eckige? Heute leider nicht mit unseren Nationalkickern. Trotzdem können wir uns diese WM-kompatible Klasse für alle fortgeschrittenen Yogis unter euch nicht verkneifen. Hier kommen anderthalb Stunden Jivamukti-Power mit der bezaubernden Janna für alle Liebhaber*innen des Eckigen! Mehr unter www.mymatandme.de (Link in unserer Bio!) #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #jivamukti #fityoga #yogavideo #yogavideos
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  • * * * GEWINNSPIEL: 360 GRAD von Katharina Middendorf * * * Zum ersten Mal begegnete ich Katharina Middendorf vor bald einem Jahrzehnt als Journalistin – neugierig auf die Geschichte dieses strahlenden Paares Katharina und Julian, die aus Indien nicht nur mit einem Baby, sondern auch mit einem „neugeborenen“ Yogastil nach Berlin zurückkamen. Eine Geschichte, deren Verlauf ich damals nicht erahnen konnte und die Katharina nun selber in ihrem Buch erzählt. MY MAT & ME verlost fünf Exemplare. Zum Buch: Mit Dreißig verliebt sich Katharina Middendorf in ihren Yogalehrer, lässt ihr gesichertes Leben zurück und geht mit ihm nach Indien. Sie heiratet, wird schwanger und gründet ihre Yogaschule Nivata. Die ersten 180 Grad nehmen ihren Lauf. Doch das Leben zeigt ihr auch noch eine ganz andere Seite – und da geht es um tiefe Umbrüche und den Umgang mit Krankheit und Tod. Auch um diese zweiten 180 Grad mit all ihren Schicksalsschlägen geht es in diesem Buch. Und um die Erkenntnisse, die sie aus den gesamten 360 Grad gewonnen hat: Dass bei aller Machtlosigkeit die Entscheidung, weiterzugehen, in unseren Händen liegt. 360 GRAD ist ein Buch über die Liebe, den Tod und den Mut zum Weitermachen. Es ist das bewegende Buch einer bemerkenswerten Frau, die einen Teil ihrer unglaublich schönen aber zugleich auch unglaublich traurigen Lebensgeschichte aufgeschrieben hat. Und unglaublich lesenswert. SO NIMMST DU AM GEWINNSPIEL TEIL: Poste einen Kommentar unter unserem Gewinnspiel-Posting bei FACEBOOK (Link in unserer Bio!), wie Yoga dir Mut macht! #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #nivata #fityoga #yogavideo #yogavideos
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  • WIE ICH EINEN YOGASTIL GRÜNDETE. ODER: DIE STILLE IM AUGE DES HURRIKANS. Auf ihrer Matte fand Katharina Middendorf ein wertvolles Tool für ihr Leben. Dafür ließ die erfolgreiche Kreativ-Direktorin Berlin, ihr altes Leben und ihre Laufschuhe hinter sich. Wie sie in Indien den Reset-Button drückte, gleichzeitig eine Familie und einen Yogastil gründete und dank Yoga der größten Angst im Leben – dem Tod – begegnen konnte, erzählt die Nivata-Gründerin im Interview. Mehr unter www.mymatandme.de (Link in unserer Bio!) #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #nivata #fityoga #yogavideo #yogavideos
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  • NEUE KLASSE FÜR "SPORTY YOGIS": Du magst es gerne intensiver? Dann ist dies die richtige Klasse für dich – Michaela Weller von PINK NOISE führt dich durch eine knackige und kurzweilige 55-Minuten-Sequenz mit recht ungewöhnlichen (und ungewohnten) Asana-Varianten, von denen du die ein oder andere sicherlich noch nicht kennst. Wir zumindest haben nicht schlecht gestaunt, was man auf der Matte noch so alles anfangen kann... Mehr unter www.mymatandme.de (Link in unserer Bio!) #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #ashtanga #fityoga #yogavideo #yogavideos
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  • WENN DER ASHTANGA-BUS VORBEIKOMMT: Warum unsere Matte eigentlich eine Bushaltestelle ist, wieso Yoga überall anders (aber immer nach Joghurt) schmeckt und in wessen Wohnzimmer die meisten Matten ausgerollt wurden, hat uns der renommierte Ashtanga-Lehrer, Sportmediziner und Gründer der AYI-Methode Dr. Ronald Steiner von AshtangaYoga.info im Interview erklärt. Und wir fahren jetzt mal eine Runde mit dem Bus... Mehr unter www.mymatandme.de (Link in unserer Bio!) #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #ashtanga #fityoga #yogavideo #yogavideos
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  • HAST DU DEN SONNENGRUß SCHON MAL RÜCKWÄRTS GEÜBT? Wir auch nicht – bis Marie Schuppan uns den Sonnengruß S zeigte. Gestartet wird am Ende der Matte, gefühlt führt man die Asana-Abfolge irgendwie "anders herum" aus. Das sorgt zunächst für etwas Wirrwarr im Kopf, nach ein paar Runden klappt's aber auch mit dieser Sonnengruß-Variante, bei der auch Yoga-Neulinge mithalten können. Einmal die Sonne zum Frühling grüßen, bitte! Mehr unter www.mymatandme.de (Link in unserer Bio!) #mymatandme #freeyoga4therestofus #freeyoga #yoga #bestofyoga #yogi #yogini #yogagirl #yogalife #yogadeutschland #yogagermany #yogaeveryday #yogaeverydamnday #yogaeverywhere #yogainspiration #yogapose #yogachallenge #yogapractice #yogarevolution #yogalove #asana #namaste #om #badyogi #spiritualgangster #instayoga #yogaflow #fityoga #yogavideo #yogavideos
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